Lektor
Mgr. Jan Svoboda
Fyzioterapeut a běžecký kouč
BěhWarm-upSportovní rehabilitace
Jan kombinuje dvě vášně — vlastní závodní běh (osobní rekord na maratonu 2:34) a fyzioterapii zaměřenou na vytrvalostní sportovce. Vystudoval FTVS UK, absolvoval mezinárodní certifikaci Pose Method a stáže v běžeckých laboratořích v Boulderu (USA). Provádí biomechanické analýzy běhu a sestavuje tréninkové plány.
„Každý běžec je jiný. Nemá smysl kopírovat tréninky elity — má smysl pochopit vlastní tělo a stavět na jeho přednostech."
Vzdělání a certifikace
- ●FTVS UK — Fyzioterapie (Mgr.)
- ●Pose Method — Certified Running Technique Specialist
- ●Stáž — Boulder Running Lab, USA
Úspěchy
- ★Osobní rekord na maratonu 2:34:18
- ★Trenér 50+ rekreačních i závodních běžců
- ★Pravidelný host běžeckých podcastů
Vede semináře (9)
- →Warm-up, který funguje PřipravujemeBrno — FitHub • 4 h
- →Běh bez zranění PřipravujemePraha — Stromovka • 6 h
- →Výživa ve fitness — od teorie k praxi PřipravujemeBrno — FitHub • 6 h
- →Jak naučit klienta správně běhat PřipravujemePraha — Stromovka • 6 h
- →Rehabilitace nejčastějších sportovních úrazů PřipravujemePraha — Studio Pulse • 8 h
- →Longevity trénink — trénujte pro dlouhověkost PřipravujemePraha — Studio Pulse • 8 h
- →Warm-up — rozcvička, která opravdu funguje PřipravujemeBrno — FitHub • 3 h
- →Cvičení se závěsnými systémy PřipravujemePraha — Studio Pulse • 3 h
- →Longevity trénink — cvičte pro dlouhý a zdravý život PřipravujemePraha — Studio Pulse • 4 h
