Zpět na semináře
Pro veřejnost PřipravujemeVýživa
Výživa pro zdraví a kondici
Praktický workshop o jídelníčku, energetické bilanci a mýtech ve výživě.
O semináři
Srozumitelný seminář pro veřejnost, který vás provede základy výživy bez extrémů a marketingových nesmyslů. Naučíte se rozumět etiketám, sestavit si vyvážený talíř, plánovat jídla kolem pohybu a poznáte nejčastější mýty o dietách a suplementech.
Z předchozích seminářů
Atmosféra, praktická cvičení a lidé, se kterými se potkáte.
Co si odnesete
- Sestavit si vyvážený jídelníček
- Číst etikety a rozumět složení potravin
- Plánovat jídla kolem pohybu
Pro koho je seminář
- Aktivní lidé
- Rekreační sportovci
- Kdokoli, kdo chce jíst lépe
Program dne
- 09:00 – 10:30Základy výživy a energetická bilance
- 10:45 – 12:15Sestavení vyváženého jídelníčku
- 13:00 – 14:30Mýty o dietách, suplementech a hubnutí
V ceně je
- Pracovní materiály
- Občerstvení
- Potvrzení o účasti
Co si vzít
- Otevřená mysl
Certifikace
Potvrzení o účasti
