Zpět na semináře
Pro trenéry PřipravujemeRegenerace
Válcování — foam rolling v praxi
Jak správně válcovat, kdy to dává smysl a kdy ne.
O semináři
Praktický seminář o foam rollingu a self-myofasciální release. Naučíte se techniky pro různé partie, pochopíte kdy válcovat a kdy raději ne a jak edukovat klienta.
Z předchozích seminářů
Atmosféra, praktická cvičení a lidé, se kterými se potkáte.
Co si odnesete
- Bezpečné techniky válcování
- Kdy foam rolling pomáhá a kdy škodí
- Začlenit válcování do tréninku
Pro koho je seminář
- Trenéři
- Sportovci
- Instruktoři
Program dne
- 09:00 – 10:30Fascie a self-myofasciální release
- 10:45 – 12:15Praktické techniky pro celé tělo
- 12:30 – 13:30Indikace, kontraindikace a edukace klienta
V ceně je
- Manuál technik
- Občerstvení
- Certifikát
Co si vzít
- Foam roller (možno zapůjčit)
- Pohodlné oblečení
Certifikace
Certifikát Move Smart Akademie (4 hodiny)
