Pro veřejnost PřipravujemePrevence

Prevence bolestí u sedavých zaměstnání

Workshop pro firemní klienty i trenéry.

O semináři

Konkrétní cviky a strategie pro lidi, kteří tráví 8+ hodin u počítače. Ergonomie, mikropauzy, mobilita krční a hrudní páteře, posílení hlubokého stabilizačního systému.

Z předchozích seminářů

Fotografie z předchozích seminářů připravujeme.

Co si odnesete

Nastavit pracoviště tak, aby tělo netrpělo
Cviky pro krk, ramena a bedra
Začlenit pohyb do pracovního dne

Pro koho je seminář

Lidé v sedavém zaměstnání
HR a wellness manažeři
Trenéři firemních lekcí

Program dne

Program dne ještě doplňujeme.

V ceně je

Záznam workshopu na 30 dní
PDF cvičební plán
Ergonomický checklist

Co si vzít

Stabilní internet
Místo pro pár cviků

Certifikace

Digitální potvrzení o účasti

Lektoři

Lektoři budou oznámeni.