Zpět na semináře
Pro trenéry PřipravujemeSenioři
Specifika cvičení se seniory
Bezpečné a smysluplné cvičení pro klienty 60+.
O semináři
Jak trénovat seniory s ohledem na osteoporózu, sarkopenii, rovnováhu a kardiovaskulární zdraví. Praktické lekce, motivace a komunikace s touto skupinou.
Z předchozích seminářů
Atmosféra, praktická cvičení a lidé, se kterými se potkáte.
Co si odnesete
- Sestavit bezpečný trénink pro seniory
- Pracovat s rovnováhou
- Motivovat starší klienty
Pro koho je seminář
- Osobní trenéři
- Instruktoři skupinových lekcí
- Pečovatelé
Program dne
- 09:00 – 10:30Fyziologie stárnutí — co musí trenér vědět
- 10:45 – 12:15Silový trénink a osteoporóza
- 13:00 – 14:30Rovnováha a prevence pádů
- 14:45 – 16:00Komunikace a motivace seniorů
V ceně je
- Manuál cviků
- Oběd
- Certifikát
Co si vzít
- Pohodlné oblečení
Certifikace
Certifikát Move Smart Akademie (6 hodin)
